VEDECKY OVERENÉ A ODPORÚČANÉ EXPERTMI

Matthew Walker - odborník na spánok a autor bestselleru "Prečo spíme"

Andrew Huberman - najznámejší neurovedec

•NEJČASTEJŠIE OTÁZKY

FAQ

Magnézium L-treonát je špecifická forma horčíka viazaná na kyselinu L-treónovú a práve táto kyselina umožňuje "priniesť" magnézium do nášho mozgu a prejsť cez jeho ochrannú bariéru. Táto forma je známa tým, že dokáže efektívne prenikať do mozgu a podporovať optimálnu hladinu horčíka v nervovom systéme.

Bežné formy horčíka pôsobia primárne na svaly a trávenie. Magnézium L-treonát je špecificky zamerané na podporu mozgu, pamäte, koncentrácie a kvality spánku.

Používa sa najmä na podporu:
mentálnej výkonnosti
koncentrácie a pamäte
regenerácie počas spánku
celkového nervového systému

Áno.
Mnoho ľudí uvádza hlbší spánok, lepšiu regeneráciu a výraznejšiu REM fázu.
Magnézium podporuje prirodzené upokojenie nervového systému.

Magnézium L-treonát môže ovplyvniť aktivitu mozgu počas REM fázy.
To môže viesť k intenzívnejšiemu snívaniu alebo lepšiemu zapamätaniu snov.
Ide o prirodzenú reakciu nervového systému.  

Niektorí ľudia pociťujú účinok už po niekoľkých dňoch. Pre stabilný efekt sa odporúča užívať ho minimálne 2–4 týždne.

Najčastejšie sa odporúča:
Na začiatok 2-3 tbl. dávka večer pred spaním
alebo
rozdelená dávka (časť počas dňa, časť večer)
Záleží od individuálnej citlivosti. Po určitom čase a tzv. nasýtení Mg sa dávka môže znížiť na 1-2 tbl. pred spaním.

Áno, magnézium je esenciálny minerál. Pri dodržiavaní odporúčaného dávkovania je vhodné aj na dlhodobé užívanie. 

U detí odporúčame konzultáciu s lekárom. Dávkovanie by malo byť prispôsobené veku a hmotnosti.  

Pri odporúčanom dávkovaní je dobre tolerovaný.
Vo vyšších dávkach môže u citlivých osôb spôsobiť mierne tráviace ťažkosti.